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Notre sélection de sorties pour les vacances de la Toussaint 🎃

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Un programme riche et varié pour ces vacances !
Pour commencer : quelques activités autour du thème d'Halloween qui continue à amuser les enfants, puis on continue avec des Escape Game, des ateliers de street-art et de langues, des idées de sorties dans l'ouest parisien avant de vous amener à Paris avec quelques expositions que l'on a bien aimées. Et pour finir,  une sélection de films à voir en famille.

Atelier Gourmand et spécial Halloween chez MichocoMigato


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Marine organise plusieurs ateliers pour enfants, ados et parents/enfants pendant les vacances : Charlotte chocolat, Paris-Brest, Pâte à choux et un spécial Halloween avec réalisation de Cupcakes sorcières chocolat orange, Cookies araignée, Décor de Mini Citrouille & Chaudron de sortilège
Dépêchez-vous d'aller voir le planning se remplit vite !
Nous, on avait adoré notre atelier fraisier à déguster ici.

MichocoMigato
10 place du Marché, Le Vésinet


La Fête de la Citrouille à la Ferme de Gally



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L’occasion de s’initier à la transformation des citrouilles produites à la ferme avec les animateurs grâce à des ateliers dédiés (entrée à la ferme comprise pour découvrir les animaux).

Les week-ends, dans l’après-midi, un nouvel espace gourmand est ouvert avec différentes formules pour le goûter (beignets, pain perdu, chocolat chaud etc...avec des prix de 3,50 à 5,50 €).

Le 30 octobre au soir, partez sur les traces de Fantomas (le bouc) avec la soirée “Frissons dans la nuit”, jeu de piste de 2h30 (à partir de 5 ans) pour retrouver les tickets perdus d’un spectacle, auquel vous assisterez par la suite.

Fabrication de lampions, découverte des animaux de la ferme et dégustation de jus de pomme chaud sont au programme.

La Cueillette de Gallly reste ouverte. L’occasion pour nos enfants de récolter eux-même les fruits et les légumes de la Ferme et de prendre un grand bol d’air.
Information et réservation

Info à noter et bien appréciée par Pascaline  😉 ! La ferme a un demi-tarif “famille nombreuse” !
Du 26 au 31 Octobre
Fermes de Gally
CD7, Chemin de Bailly, Saint-Cyr-l'École

L'école des Sorciers à la Bergerie 


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Sorcier ? Scientifique ? ou Agri-enchanteur ! ?
Pendant les vacances les enfants vont pouvoir découvrir une nouvelle école : l'école des sorciers. Ils iront d'abord à la rencontre des différents professeurs avant de choisir la classe qui leur convient le mieux :
- Onglondor et le mystère de la toison d’or ou la musicologie ovine
- Verredelait et la capture du minotaure au lasso ou l’alchimie lactée
- Sabotard et l’indomptable licorne
- Serredecoq et le poul’art
Un programme varié : course de balais, kermesse des sorciers, domptage de la licorne, labyrinthe des horreurs, ...
Du samedi 19 octobre au dimanche 3 novembre de 14h à 16h30

Bergerie de Rambouillet
Parc du Château, Rambouillet

A la découverte du STREET ART


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L'équipe de Art For Me propose à nouveau son stage street art pour les adolescents à partir de 11 ans qui se déroulera en début de vacances scolaires de la Toussaint chez Raiq villages.

1/ La première après-midi sera consacrée à apprendre les techniques du street art : utilisation des bombes aérosols, caps, pochoirs et à s’entraîner à réaliser des graffitis (lettrages, etc) pour personnaliser pochettes, sacs en toile et divers supports recyclés…
2/ La seconde après-midi sera consacrée à la création en groupe d'une fresque.

Pour plus d'infos et s'inscrire
Mercredi 30 et  jeudi 31  octobre de 14h à 17h
Rueil-Malmaison, au club Buzenval, 57 rue du 19 janvier
en partenariat avec Raiq Villages


Tout nouveau : 1er Escape Game sur la Seine


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Pour la première fois, les Bateaux Parisiens organisent des croisières maudites d'une heure et demie  pour les enfants de 6 à 15 ans.
Après une séance de maquillage et une distribution de friandises à quai, les participants montent sur le bateau et doivent résoudre des énigmes et faire travailler leur méninge afin de libérer l'équipage et l'embarcation du mauvais sort qui les a frappés.
Une balade ludique et pleine de frissons sur la Seine !
Des sessions Escape Game adultes sur le thème médiéval sont prévues le 31 octobre, avec des dîners, déjeuners et même des brunch à gagner !

Du 28 octobre au 2 novembre
Les Bateaux Parisiens 
Port de la Bourdonnais, Paris 7ème

Pour en savoir plus sur les Escape Game, c'est par ici !

Pour les Globetrotters

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De nombreux stages d'anglais sont proposés par les écoles de langues à retrouver sur notre article comme chez Kids&Us à Versailles ou chez Carrot Cake à Saint Germain-en-Laye.


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Et si vous avez envie de mettre le nez dehors, vous pouvez toujours faire une petite séance de Geocaching en famille.

Renoir Impressionniste, l'expérience immersive


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Auguste Renoir a vécu 10 ans à Chatou et y a peint une trentaine de tableaux dont le célèbre "Déjeuner des canotiers". C'est pour cela que la ville a décidé de célébrer le centenaire de la mort de ce maître de l'impressionnisme avec différents événements à découvrir ici dont une exposition immersive à la Maison Fournaise.

Visite conférence tous les dimanches à 15h
Musée Fournaise
Hameau Fournaise, Île des Impressionnistes, Chatou


N'oubliez pas, toute l’année l’Office de tourisme de Saint-Germain Boucles de Seine, vous propose des activités culturelles, de pleine nature et sportives sur ce grand terrain de jeu qu’est la destination Saint Germain Boucles de Seine. A découvrir ici

"The World of Banksy : the Immersive Experience"


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Des dizaines d'oeuvres de Bansky, la star incontournable et secrète du Street Art, présentées dans une scénographie underground sont exposées à  L'Espace Lafayette-Drouot à Paris.
Vous pourrez y voir : la petite fille au ballon, La porte du Bataclan, Kissing coppers ou encore le rat de Beaubourg, dernière fresque installée, dont l’original avait été volé à proximité du Centre Pompidou début septembre… de nombreuses illustrations de ses combats : l’innocence écrasée par la force, le consumérisme, la monarchie britannique, ou l’occupation israélienne...
Même si ce ne sont pas des oeuvres originales, car souvent volées ou détruites, mais des copies réalisées à l'identique par des graffeurs venus du monde entier et qui ont tenu à garder leur anonymat, l'exposition reste intéressante pour découvrir le monde de cette figure incontestable du street-art.
Information

Jusqu'au 31 décembre
Du mardi au dimanche de 10h à 18h
Espace Lafayette-Drouot
44 Rue du Faubourg Montmartre,  Paris 9ème

Le monde nouveau de Charlotte Perriand


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Encore une magnifique exposition à la Fondation Louis Vuitton : Charlotte Perriand, une femme libre et indépendante, une architecte d'intérieur et designer pionnière de la modernité dont le nom a longtemps été effacé derrière celui de Le Corbusier avec qui elle travaillait. De nombreux intérieurs aménagés sont reconstitués sur les 4 niveaux de l'exposition. Ses mobiliers sont mêlés aux oeuvres d'artistes contemporains comme Picasso, Fernand Léger, Calder...
Profitez comme d'habitude dans ce musée, des micro-visites gratuites et toujours intéressantes, sans réservation. Durée 15 min. Départs : toutes les 30 min en français.

Du 2 octobre au 24 février
Fondation Louis Vuitton
8, Avenue du Mahatma Gandhi
Bois de Boulogne, Paris

Un beau film familial : Fahim


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Un père et son fils de 11 ans, Fahim fuient le Bangladesh pour tenter de demander asile en France. 
Grâce à son don pour les échecs, Fahim rencontre Sylvain (Gérard Depardieu), l’un des meilleurs entraîneurs d’échecs de France. Entre méfiance et attirance, ils vont apprendre à se connaître et se lier d’amitié.

Un film émouvant et plein de tendresse qui s'inspire d'une histoire vraie, à voir en famille.




🎃 Bonnes vacances !🎃
Claire et Sylvie

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Les photos de l'Afterwork Beauté

Quelle belle soirée !!

Vous étiez 50 nanas à passer un bon moment entre copines. 

Nous avons ri, papoté et appris plein de bonnes pratiques pour nous sentir belles. 

Merci à toutes nos intervenantes (contacts ici) pour les ateliers, les photos et les bons petits plats et boissons. 

Alors on fait une autre soirée prochainement ? 

Claire, Catherine et Sylvie
La Team Paris à l’Ouest

Merci à Blush Photographie pour les photos
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Yoga au bureau : 3 exercices simples pour se détendre

Si vous êtes comme nous à passer plus de 3 heures par jour, assises à un bureau, voici des exercices simples proposés par Lara Happy YOGA à faire assise au bureau, en voiture, en avion, dans une salle d'attente...

Etirements du cou


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Redressez-vous sur votre  chaise

  • Expirez baissez la tête sur le côté droit, inspirez revenez au centre
  • Expirez baissez la tête vers le thorax, inspirez revenez  au centre
  • Expirez baissez la tête sur le côté gauche, inspirez revenez au centre

Faites l'exercice 3 fois de chaque côté


Rotation des épaules


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Redressez-vous sur votre chaise

  • Placez les doigts des deux mains sur les deux épaules, les coudes dirigés vers l'extérieur
  • Dessinez de grands cercles avec les coudes vers l'avant, vers vers le haut, vers l'arrière,  vers le bas

Répétez l'exercice 3 fois à chaque fois et en sens inverse

Torsion de la colonne vertébrale


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Redressez-vous sur votre chaise

  • Saisissez de la main droite l'accoudoir gauche de votre chaise et posez votre main gauche sur le dossier
  • Maintenez vous bien droit et Expirez vers la gauche en regardant vers votre épaule gauche
  • Maintenez la position pendant 3 respirations
  • Revenez au centre et faites de même de l'autre côté

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que l’automne débute autour du 15 août pour se terminer vers le 22 octobre. Nous allons donc entamer l'hiver !

En MTC, l’Organe Poumon et l’élément Métal sont associés à l’automne. L’émotion Tristesse vient perturber le Poumon. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi à l’approche de l’hiver (saison Yin à l’opposé de l’été Yang), ralentir, revenir à ce qui est essentiel pour soi.
Cette fameuse "écologie personnelle" afin de simplement être en harmonie avec le cycle de la nature : être aligné dans sa verticalité avec soi et dans son horizontalité avec l’univers.


Namasté 🙏
Lara



Lara Histel-Barontini
Lara Happy YOGA & fondatrice Happy Yvelines
Découvrez son parcours audacieux dans le dernier livre de Maxime Fourny
Réapprenez à respirer avec le nouveau podcast
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Passeurs du Bonheur au Travail : La Fabrique Spinoza dans les Yvelines


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Visite de la fondation GoodPlanet, a Good action for the Planet !

Fondation-Goodplanet-Paris-àlouest-Yann-Arthus-Bertrand-idees-de-sorties-ecologie
Ça vous dit d’aller déambuler dans un château près de l’hippodrome de Longchamp ce week-end ?

Mais ne vous attendez pas à visiter un château avec du mobilier Louis XV… loin de là.

Vous allez plutôt découvrir des photos de la Terre et de ses océans, voir des films sur la Planète, marcher dans des sentiers un peu sauvages, vous allonger dans des transats, découvrir une collection d’instruments du monde incroyable et boire un jus de pastèque/gingembre/choux-rouge dans un gobelet recyclable avec une paille en amidon végétal de maïs !

Oui, ce château abrite la fondation GoodPlanet et c’est le premier lieu dédié à l’écologie à Paris ! Alors on prend son vélo et on y va ?


La fondation GoodPlanet, quesako ?


Cet endroit est celui du photographe Yann Arthus-Bertrand.
Vous vous souvenez ? C’est celui qui photographiait la Terre vue du ciel, bien avant l’arrivée des drones ! Mais si, sa fameuse photographie du Cœur de Voh en Nouvelle-Calédonie qui a rendu Yann Arthus-Bertrand si célèbre en 1990.

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« En 40 ans, j’ai vu le visage de la Terre changer. De mes voyages et de mes rencontres a découlé l’envie de bâtir un lieu de bienveillance consacré à l’écologie », explique le photographe. Créée en 2005 sous forme d’association loi 1901, GoodPlanet est déclarée Fondation reconnue d’utilité publique en 2009 et la fondation GoodPlanet ouvre ses portes au public en 2017.

Sensibiliser à l’écologie

La fondation abrite le travail artistique du photographe au 1er et 2ème étages du château et propose de nombreux films qui vous plongent au cœur des fonds marins. Il y a aussi une expérience immanquable de 8 minutes d’immersion en réalité virtuelle dans les océans.


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Au dernier étage, il y a l’étonnante collection privée d’Armand Amar qui a parcouru le monde et ramené plus de 800 instruments de musique traditionnelle. Une vraie découverte… à la portée de tous puisque des ateliers de percussions sont régulièrement proposés.

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En sortant du château, vous pouvez vous installer dans l’herbe ou dans les fauteuils, admirer les photos en noir et blanc de Sebastião Sagaldo dans le jardin, emprunter le sentier à la recherche d’œuvres d’art végétales, en apprendre plus sur les abeilles… mais surtout vous en saurez plus sur l’importance de notre environnement et sur son indispensable préservation. Oui, chacun de nos gestes comptent pour sauver notre planète !

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Tous les week-ends, il y a des ateliers de cuisine ou de zéro-déchets, des cours d’Hatha Yoga, des conférences, des concerts, des projections… l’agenda est à consulter sur le site.

Cette sortie gratuite et ludique est donc une belle expérience éducative et écologique à faire en famille ou entre amis.


Grande-arche-La-defense- Paris-alouest

Et si vous voulez voir encore plus de photos de Yann Arthus-Bertrand, vous pouvez montez sur le toit de la Grande Arche de la Défense découvrir l’exposition Legacy qui regroupe une centaine d’œuvres jusqu’au 1er décembre. Montée payante 15€ pour les adultes.


Exposition-Legacy-Grande-Arche-La-defense


Infos pratiques :
La Fondation GoodPlanet vous accueille gratuitement du mercredi au vendredi de 12h à 18h et du samedi au dimanche de 11h à 19h.

Domaine de Longchamp
1, Carrefour de Longchamp, Bois de Boulogne, Paris 16


Découvrez aussi une sélection de lieux insolites répertoriés dans mon livre « Yvelines, 100 lieux pour les curieux » aux Éditions Bonneton (15,50€).



Christel Pigeon


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Recette de Carrot Cake Moelleux



Une belle recette à faire avec les carottes  en bottes

Ingrédients
· 250 g de carottes (net après épluchage) Idéalement des carottes en botte
· 200 g d'amandes ou 100 g amandes + 100 g noix ou noix de pécan
· 50 g de farine (bio de préférence)
· 4 œufs (bio ou plein air)
· 160 g de sucre (roux de préférence)
· 1 zeste de citron bio (ou d’orange)
· 2 cuillerées à café de levure chimique
· 2 cuillerées à café de cannelle (ou épices à pain d’épices)
· Facultatif : une poignée de raisins secs ou de cranberries séchées.


- Lavez et pelez les carottes puis mixez-les. Versez les carottes dans un saladier, saupoudrez de 2 cuillères à café de sucre prélevées sur la quantité.

- Mixez les amandes entières.

- Incorporez les amandes aux carottes, ajoutez les épices et le zeste de citron râpé.

- Fouettez les œufs entiers au batteur électrique avec le reste de sucre jusqu’à ce que le mélange double de volume. Ajoutez au mélange de carottes.

- Incorporez la farine tamisée et la levure, éventuellement les fruits séchés. Mélangez bien le tout et versez la pâte dans un moule rond.

- Cuire 40 mn à 180° dans un four préchauffé.
Pour des moules à muffins ou des petits cakes cuire 20 mn environ

- Laissez refroidir 15mn avant de démouler.

- Saupoudrez de sucre glace ou réalisez un glaçage avec 1 blanc d’œuf, 1c à café de jus de citron et 120g de sucre glace.


Dégustez lorsque le glaçage est craquant !



Valérie






Valérie GIAMPICCOLO - 06 09 25 78 83
Bulles de Saveurs - Facebook
Valérie concocte pour Bulles de Saveurs des rendez-vous gourmands sur-mesure : animations ludiques et pédagogiques pour tous publics, repas ou cocktails, coaching et ateliers culinaires.              

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