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Quelles applis télécharger pour rentrer dans son maillot de bain cet été ?

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Pour celles qui, comme moi, s’étaient juré de sortir le deux pièces cet été et qui s’aperçoivent, diable, QUE LES VACANCES C’EST DEJA DANS 1 MOIS ! Cet article peut vous être utile !

La méthode forte !

Autant vous dire qu’à J-30 avant la ruée vers le soleil et les plages, le challenge est serré mais si vous êtes motivées, voici quelques applis qui peuvent vous aider :

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COUREZ ! Allez, entre deux orages, on sort ses baskets du placard et on va courir ! Runstatic, Runkeeper ou encore Nike+RunClub (celle que j’utilise) vont vous aider en calculant votre course, la distance parcourue, les calories brûlées (intéressant ça)… Pour les plus pressées essayez 7 minutes Workout qui vous donnera des idées d’exercices à faire tout au long de la journée : abdos « crunch » (rien à voir avec le chocolat), dips sur chaise, gainage… Vous allez voir vous allez y prendre goût !

On opte pour une vie plus saine !



Il n’y a pas de secret avoir de bonnes habitudes alimentaires aide à équilibrer son poids et à se sentir au mieux de sa forme ! Happyngood vous aide à vous sentir belle et bien dans votre corps : exercices de sport, stretching, yoga, recettes de cuisine… pour celles qui aiment être dorlotées. 

Lifesum vous aide à équilibrer vos repas, vous lui dites ce que vous mangez et à la fin de la journée il vous dit combien de calories vous pouvez encore vous permettre (attention pas de triche).


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Enfin Yuka que vous connaissez certainement, vous aidera à reconnaître les aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés.

On sort sa baguette magique !

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Bon ok si malgré tout ça et votre bonne volonté, vous n’êtes pas tout à fait sûre et que vous tenez absolument à poster des photos de vous en bikini, on télécharge Snapseed. Cette appli vous permettra de retoucher très facilement vos photos et de les poster en deux clics sur les réseaux sociaux. Enfin pour les adeptes des photos sur la plage et des selfies bikinis on jette un œil sur cet article qui vous expliquera quelles sont les pauses à adopter pour avoir l’air plus mince… (mais chut ça reste entre nous)
STM Illustrations
Alors les filles, quel programme allez-vous adopter ? 
Le 1, le 2 ou le 3 ?!
Perso, j’opte pour les trois !

Emilie
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Jules et Léonie : des cahiers de vacances mais pas que...

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J’ai testé pour vous : le cahier de vacances Jules et Léonie

Pourquoi est-ce important pour moi de continuer à faire travailler mes enfants en vacances ?
Chaque année, depuis qu’ils sont scolarisés (et même un peu avant grâce à des cahiers d’activité) j’achète un cahier de vacances à mes enfants. Pour moi, il est important de rester dans la continuité du travail fourni toute l’année pour qu’ils renforcent (...ne perdent pas) leurs connaissances mais évidemment d’une façon que je souhaite ludique et moins rigide et parfois les doigts de pied en éventail sur la plage. Cela leur permet d’être prêts et parés pour la rentrée suivante.

Je ménage pendant les grandes vacances des temps de pause pour reprendre un peu les acquis de l’année passée, les grandes notions, à l’aide de ces cahiers. On s'y met tous ensemble pour un temps dédié au travail.

Mes filles, en petite et grande section, adorent ces moments d’activité avec moi mais c’est toujours un peu plus difficile pour mon grand (en CE2) et toujours un peu compliqué pour moi de faire un choix parmi les cahiers proposés sur le marché.
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Cette année, j'ai eu la chance de découvrir Jules et Léonie, deux petits héros explorateurs qui voyagent à travers l'Histoire et qui vont embarquer nos enfants dans leurs aventures. Dotés de pouvoirs magiques, ils parcourent différentes époques.

Qui se cachent derrière Jules et Léonie ?


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Jules et Léonie, c’est une aventure entrepreneuriale, menée par un binôme de choc : Virginie Becquet, institutrice et Laetitia Zink, illustratrice, qui se sont associées pour créer ces cahiers et donc les personnages de Jules et Léonie, accompagnés de leur compagnon Pouic-pouic, un canard.

Ils sont produits dans une démarche Made in France et imprimés en Bretagne.

Cela leur tenait à coeur de composer un cahier qui soit à la fois un support pour l'enfant mais également un moyen d'échanger et de discuter en famille (certaines rubriques du cahier y sont consacrées) pour que l'enfant puisse découvrir, au-delà de la grande histoire de France, sa propre histoire.

Il existe pour l’instant 3 niveaux : CE2 , CM1 et CM2 dont le fil conducteur est l’histoire de France. L’année prochaine verra la création d’un quatrième cahier...

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Mon avis

J’ai eu deux petits cobayes pour ce test, Nathanaël et Philomène tous les deux en CE2.

Sur la partie scolaire

Une séance de travail se présente sous forme d’une double page avec toujours un texte comme point de départ. Chaque double-page reprend plusieurs matières (français, mathématiques, sciences …), ce qui varie un peu les sujets et rend l’affaire moins répétitive. Le cahier est très complet et bien adapté à leur niveau.

Nathanaël est emballé par le fil rouge car c’est un grand passionné d’histoire de France. Les textes sont riches en détails de l'époque étudiée et le vocabulaire est expliqué dans un encart dédié. Certains espaces sont réservés pour écrire si la place près de l’exercice ne suffit pas, je pense au développement des calculs par exemple.

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Les leçons sont disponibles et imprimables sur le site internet (bien pratique pour nous parents, si par malheur, nous avons oublié une notion hum hum… et les solutions se trouvent également sur le site (donc impossible d’y jeter un petit oeil en douce…)

Sur la partie plus créative


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Les illustrations sont trés jolies et Jules et Léonie se fondent à merveille dans les époques étudiées avec les costumes ad hoc.

Les exercices autour des matières conventionnelles sont entrecoupés d’exercices plus ludiques, recettes, espaces d’expressions personnelles, quiz, charades, activités manuelles et jeux à faire en famille... Ce qui permet aux parents de s'intéresser au travail fourni et d’y participer.

L’enfant peut garder une trace de son travail et découper les p’tites recettes de bonheur (je trouve ces petites maximes valorisantes et dynamisantes !!) ou encore assembler la frise chronologique.

A mon avis, le rapport qualité prix est imbattable, le cahier coûte 12€. Et les frais de port sont offerts vers la France et l’étranger.
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Donc en résumé, nous utiliserons avec plaisir ce cahier cet été, il est très bien réalisé et agréable à remplir, le seul hic de la place manquante pour les réponses est compensé par des espaces d’expressions personnelles si besoin.

Vente en ligne sur le site Jules et Léonie

Bon été studieux !
Pascaline

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Notre Top 5 des bars cachés de Paris

Les petits bars cachés ou "speakeasy" viennent tout droit des années 20 au moment de la prohibition aux Etats-Unis. A l'époque, on y buvait du whisky de contrebande dans des salles cachées faiblement éclairées.  Autant vous l'avouer tout de suite, nous ne passons pas notre vie à traîner dans les bars. Pour cet article nous avons bénéficié de l'aide de nos grands ! Merci à Margaux et ses copines 😉
Voici notre Top 5 parisien

La Mezcaleria




Le bar caché La Mezcaleria est niché dans le célèbre hôtel parisien 1K Paris. Pour y accéder, il faudra se frayer un chemin entre les fourneaux des cuisines du Inka.
Au menu ? Des cocktails à base de Mezcal, la « boisson des dieux » traditionnelle au Mexique, une ambiance mexicaine et une musique latine ou morceaux de R’n’B.
Si vous avez un petit creux, guacamole, taquilos et churros à la sauce Chicha Morada sont proposés par la maison.  Et pour une plus grande faim retour vers les cuisines du Inka et sa fameuse cuisine péruvienne saine et variée...
Si vous êtes chanceux vous pourrez visiter le bar caché (du bar caché ! )

La Mezcaleria
Ouvert du jeudi au dimanche, de 18h à 23h
13 boulevard du Temple, Paris 3ème

Baranaan



A deux pas de la porte St Martin, entrez dans le restaurant indien Elaichi, franchissez la porte du fond, pénétrez dans le wagon, et enfin installez vous dans un compartiment ou choisissez le wagon bar… vous êtes  arrivés au Baranaan !
Un bar à cocktails indien et des tapas indiennes dont de fameux naans cuits dans un tandor à grignoter sur fond de musique bollywoodienne.
Autant vous dire qu’il y a du monde, une clientèle plutôt féminine !!!

Baranaan
Ouvert du mardi au jeudi de 18h30 à 1h, vendredi et samedi de 18h30 à 2h30
Au fond du restaurant Elaichi
7 rue du Faubourg Saint Martin, Paris 10ème

UC 61



Une toute autre ambiance cette fois-ci ! Derrière une devanture métallique vous pénétrez à l'intérieur d'un sous-marin ultra sophistiqué et intimiste, le UC 61.
De délicieux cocktails à siroter sous une lumière tamisée et au son d'une bonne musique jazzy.

UC 61
Ouvert mercredi et jeudi de 19h à 2h, vendredi de 19h à 4h et samedi de 20h à 4h
4 rue de l’Arc de Triomphe, Paris 17ème

Moonshiner



Au fond de la chambre froide de la pizzeria. Ambiance prohibition. On se rapproche le plus des ambiances des vrais Speakeasy au temps de la prohibition des années 20 aux Etats Unis.
Il s’agit ici de l’un des deux vrais bars speakeasy de Paris : ne cherchez pas une enseigne "Moonshiner" dans la rue, mais plutôt une pizzeria au nom de Da Vito... Beaucoup de cocktails principalement à base de whisky.

Monshiner
5 rue Sedaine, Paris 11ème

Le syndicat



La devanture est pleine de vieilles affiches et de tags. Mais en y entrant, la déco est simple et l’ambiance très agréable. Au Syndicat, les délicieux cocktails 100%  bleu-blanc-rouge sont inspirés des monuments de la ville ! Quelques trucs à grignoter : courgettes marinées, rillettes de maquereaux...

Le Syndicat
Ouvert du lundi au samedi de 18h à 2h.
51 rue du Faubourg Saint Denis, Paris 10ème


A tester avec modération ! 😉
Claire


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Expo en famille : les Fables de la Fontaine en Lego®

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Cette exposition met en scène les personnages des fameuses Fables de La Fontaine, recréés en LEGO®, à partir d’oeuvres de différents artistes. Grands animaux, petites "scénettes" et même tableaux, rendent les fables bien plus vivantes pour les enfants. J’ai découvert aussi 8 contes inédits, les contes licencieux, inconnus du public jusqu’alors (et très délicatement cachés aux yeux des enfants grâce à un système de panneau ajouré).

Des animaux en taille réelle


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J’ai voulu faire découvrir cet univers à mes grands de 8 et 6 ans qui ont étudié plusieurs fables à l’école.

Pour les plus petits, un fil rouge à la recherche de petites souris permet de capter leur attention,
au-delà de la découverte des grands “personnages”. Les créations sont impressionnantes car réalisées en taille réelle.

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A chaque mise en scène est associée la fable et un encart expliquant le nombre d’heures de travail nécessaires ainsi que le nombre de briques. En tout, on compte plus de 100 heures de travail et
400 000 briques assemblées.

Bonne expérience pour mes grands qui ont apprécié le concept et mesuré tout le travail de reconstitution accompli. Il faut bien les accompagner pour leur permettre de découvrir tous les documents et expliquer certaines fables dont le vocabulaire est assez compliqué.

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Quelques tuyaux avant la visite 

Voici des points pratiques importants :
  • Il vaut mieux réserver en ligne 
  • Il existe un tarif “famille nombreuse", le prix est très abordable : Plein tarif 5€ /tarif réduit 3€
  • La billetterie sur place ne prend pas la carte bleue, uniquement chèque et espèces
  • Il y a entre le rez-de-chaussée et le premier étage un magnifique escalier très peu pratique pour les poussettes, pensez au porte-bébé.
L'exposition est prolongée jusqu’au 22 Septembre. Elle accueille aussi des ateliers Lego encadrés pour les enfants le samedi de 14h à 18h (voir le site de la ville de Croissy)


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Le château est situé dans un jardin avec une aire de jeux pour les enfants et proche de la bibliothèque pour pouvoir faire d’une pierre deux coups, goûter au soleil et passer un bon moment.

Exposition les Fables de La Fontaine en briques Lego®
Jusqu'au 22 septembre 2019
Château Chanorier
Grand Rue, Croissy-sur-Seine


Pascaline




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Des idées de sorties nature pour ce mois de juin

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Il pleut, il mouille, c'est la fête à la grenouille !  Cette semaine on vous propose des sorties Green et nature. Suivez le guide !

C'est déjà demain


Idees de sorties-Paris-alouest
Rendez-vous à la 2ème édition de cette semaine de films consacrée au développement durable en partenariat avec l’association Forum et Projets, sous le parrainage de Jean-Louis Étienne (médecin, écrivain et explorateur). Au programme 7 films, des rencontres et une conférence pour agir autrement : Après demain, Le grain et L'ivraie, L'illusion verte, Les arbres remarquables, Tante Hilda...



Plus d'infos et les horaires ici
Du mercredi 12 au mardi 18 juin
Cinéma Louis Jouvet, Chatou

Sculptures en l'île


Idees de sorties-Paris-alouest-Andresy

Christel nous avait fait découvrir dans son article cette île accessible uniquement par bateau et où tous les étés, depuis 1997, des artistes de renommée internationale envahissent les bois de leurs œuvres colorées.
Cette année encore une cinquantaine d’artistes (Claire Ochsner, Francine Garnier et Alain Engelaere, Thomas Monin...) investissent trois sites exceptionnels : le parc et la Maison du Moussel, le parc de l’Hôtel de ville et l’île Nancy.
La manifestation « Sculptures en l’île » est une magnifique balade culturelle en plein air qui allie le monde de l’art à celui du végétal.


Idees de sorties-Paris-alouest


De 17 mai au 22 septembre
Île Nancy, Embarcadère Julien Green
Boulevard Noël Marc, Andrésy
Train direct depuis la gare Saint-Lazare
Traversée gratuite d’avril à novembre, du mercredi au dimanche de 10h à 19h et jours fériés.


Le marché d'Art de Saint-Germain-en-Laye


Idees de sorties-Paris-alouest-St-Germain-en-Laye

Incontournable pour les curieux d'Art contemporain ! Le centre ville de Saint-Germain-en-Laye se transforme en salon d'Art en plein air, 100 artistes sélectionnés pour leur engagement artistique et l'originalité de leur travail vendent leurs œuvres en direct.
Ce marché est organisé par l'Atelier Pièce Unique, de Fourqueux.

Marché d'Art de St-Germain-en-Laye
Samedi 15 juin de 10h à 19h
Place du marché Neuf, face à la poste,
Saint-Germain-en-Laye

Le projet Boulevard Paris 13 : un musée street-art à ciel ouvert


Idees de sorties-Paris-alouest

Cela fait une dizaine d'années que le 13ème arrondissement propose un parcours de fresques réalisées par des artistes français et internationaux. Cette balade originale d'une trentaine de fresques (plan des fresques) a été pensée comme un véritable musée à ciel ouvert. Elle offre un lieu d'expression à des artistes majeurs de l'art urbain comme Seth qui a réalisée la fresque sous le pont de Bougival à Croissy-sur-Seine.
Des visites guidées sont aussi organisées.

Inauguration Jeudi 13 juin dès 19h pour une soirée en plein-air festive avec musique et food trucks sous le métro aérien de la ligne 6, entre les stations Chevaleret et Nationale. 
Boulevard Vincent-Auriol, 13e

 La programmation inspirante du Quai des Possibles


Idées-de-sorties-Paris-alouest-St-Germain-en-laye

Si vous nous suivez, vous savez que nous aimons et soutenons les actions de ce lieu qui veut contribuer positivement au monde de demain.  Le Quai des Possibles soutient aussi l'entrepreneuriat social et accompagne l'éclosion des projets positifs (grâce notamment aux actions Ticket for Change).
Nous vous recommandons de les suivre, comme nous, sur Facebook pour être au courant de leurs nombreuses initiatives et participer à leurs événements.😉
L'agenda à retrouver ici

7 place Christiane-Frahier, Saint-Germain-en-Laye


Paroles de jardiniers au Domaine de Madame Elisabeth


Idées de sorties-Paris-alouest-domaine Elisabeth

Si vous ne connaissez pas encore ce magnifique parc, qui doit son nom à Madame Elisabeth, la sœur du roi Louis XVI, c'est l'occasion d'aller y faire un tour !
Autour d’ateliers créatifs et culinaires, de fleurs et de plantes gustatives, de l’agriculture apicole, vous pourrez déambuler le long des allées vertes.

Des visites guidées seront également proposées dans le parc du Domaine et son potager, lauréat du Trophée d’innovation sociale et solidaire du cadre de vie 2018.
Entrée libre
Informations pratiques

Samedi 15 et dimanche 16 juin 2019, de 11h à 18h.
73 avenue de Paris 78000 Versailles

Ateliers Green'Houilles 


Idees de sorties-Paris-alouest-Houilles

Apprenez à fabriquer vos produits ménagers avec les ateliers DIY de Green'Houilles !
L’objectif de ces ateliers est de vous donner des trucs et des recettes pour prendre soin de votre santé et faire des économies dans une démarche de réduction des déchets (Zéro déchet) !
Lors de ces ateliers, vous  fabriquerez des produits ménagers 100 % naturels et repartirez avec votre produit « maison » ! 🌎
Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous.

Ateliers Green'Houilles
Dimanche 30 juin de 14h à 16h30
Espace Gym Fyz
62 rue Camille Pelletan, Houilles

On s'inscrit pour la Wild Race de Thoiry !


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Vous en avez assez de courir sur les bords de Seine ? Pour mettre un peu de piquant dans vos sorties jogging, c'est le moment de s'inscrire à la Thoiry Wild Race ! Une course nature de 10km ou 5km au cœur du parc du Château de Thoiry, du zoo et du safari.
Et pour les enfants à partir de 7 ans, une course enfant déguisée, de moins d'1km, dans les jardins du château.
L'inscription pour un adulte est de 29€ et comprend le dossard 10km ou 5km + entrée au ZooSafari. 23€ pour un enfant. 1€ par billet sera reversé à "Thoiry Conservation" pour participer à différents programme de protection des espèces.

Attention : n'attendez pas pour vous inscrire, le nombre de dossards est imité !


Dimanche 15 septembre 2019
Zoo Safari de Thoiry
Rue du Pavillon de Montreuil, Thoiry



Et vous, Green aussi ?

Claire et Sylvie


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