J11- J'arrête de fumer en 21 jours




Habituellement, je fume en quelles occasions ?





Dans la littérature pour arrêter de fumer, on vous conseille d'examiner quand vous fumez et pourquoi.

J'ai donc essayé de lister les raisons pour lesquelles je fume et d'y apporter une autre réponse que la clope. Bien évidemment, cette liste n'est pas du tout exhaustive ...




Quand je lis mon tableau, je ne me trouve pas vraiment convainquante. A retravailler donc.


J11= 9 clopes (j'ai franchi le seuil des 10, waou !!)

2 commentaires

  1. Bon vu comme ça, je comprends que tu aies des doutes...Et les économies réalisées mises de coté pour un joli sac ou autre? Je pense qu'il faut que tu t'occupes le cerveau et les mains un max! La piscine c'est pratique aussi, impossible de faire de pause clope.
    tiens bon, tu vas y arriver!!

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    1. Je me reprends. Tu as complètement raison pour les activités pour changer les idées. Allez, je m'y remets à mon challenge

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